My Fitness Science — Nicola Innocente — Personal Training Studio
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L’impressione si è rivelata ben presto esatta. Nicola è un Personal Trainer molto preparato con il valore aggiunto della gentilezza e della simpatia. Durante questi mesi ha seguito attentamente i miei progressi con occhio analitico, tenendomi motivato nel superare metodicamente i miei limiti come solo i migliori coach sanno fare. Gr azie a lui sento di aver imparato molto e di aver innescato un circolo virtuoso che mi porterà a continuare ad allenarmi e a migliorare i risultati già ottenuti nel giro di pochi mesi grazie alla sua supervisione.
Una nota aggiuntiva merita il suo studio: contenuto ma molto attrezzato, oltre che organizzato razionalmente per allenamenti diversificati e mai noiosi. … – show
Nick è carisma, motivazione ed il movimento fatto persona.
Una volta che lo provi non lo lasci più! Grazie! … – show
Due anni e mezzo fa, quando ho iniziato il percorso con Nick, a 67 anni, non potevo entrare in un'automobile e non potevo prendere un barattolo da uno scaffale.
E ora?
Posso fare TUTTO!
Di più.
Posso definirmi ben allenata, con performance avanzate anche per chi ha vent'anni meno di me.
Oggi la mia scheda sorprende pure me.
Solo qualche esempio random:
— Plank di 2 minuti e 30 secondi.
— Addominali alti con 17 kg.
— Push up a quasi intera inclinazione.
— Squat co n 17 kg.
Etc etc… a 70 anni!
Tutto ciò in due serie per lo più con 12 ripetizioni.
Tutti esercizi monitorati nella posizione, protetti ed eleganti.
E.. ho iniziato da un deprimente sotto sotto zero…
Andiamo all’aspetto terapeutico.
Ebbene, l’effetto terapeutico c’è, anche specifico.
Avevo l'artrosi all’anca e alla spalla, ma ora essa, è stata INCREDIBILMENTE debellata nel dolore, raggiungendo la piena funzionalità dell'arto pur inevitabilmente sempre presente nelle radiografie.
Come? Attraverso la mobilitazione e il rinforzo muscolare graduale e mirato il quale -oggi si sa- induce PROCESSI RIPARATIVI, IMMUNITARI E ORMONALI che sono salvifici.
Si guarisce… a differenza di quello che si dice in giro. E… si arriva a stare benissimo!
Cos'è Nick?
Attenzione;
Studio, anche in rete;
Flessibilità funzionale all'obiettivo;
Chiarimenti teorici convincenti e, di conseguenza, efficaci a determinare nel soggetto (ossia noi) motivazione e quindi l'indispensabile costanza.
Coltivate Nick e soprattutto… fatevi coltivare … – show
Nicola è molto preparato ed in grado di darti la motivazione che serve per andare avanti; sono seguito ad ogni passo con degli allenamenti creati a posta per me e se ho bisogno di qualche chiarimento Nicola è sempre disponibile, anche tramite WhatsApp. Trovo molto comoda l'app con la quale si può gestire il proprio “abbonamento”: è possibile rinnovare il pacchetto lezioni direttamente online, si ha la possibilità di spostare il proprio appuntamento ed anche di scaricare tutti i documenti (schede allenamento, fatture, suggerimenti nutrizionali etc.); insomma tutto a portata di mano.
Con il giusto impegno e l'aiuto di un professionista si possono fare grandi cose. Lo consiglio a tutti.
Grande Nicola! … – show
raggiungere quel obbiettivo; gli strumenti,
la dieta, gli accessori che diventano i migliori porta fortuna ecc ecc…,
quello più indispensabile che richiede anche fortuna e impegno a trovarlo è l istruttore,
che col tempo capisci diventa un tassello fondamentale ed insostituibile, quello con cui condividi i traguardi di pochi momenti che dietro racchiudono ore infinite di impegno;
Questo lo trovi con Nicola sé sei determinato e hai un obbiettivo che in pochi si immaginerebbero di raggiungere … – show
Super consigliato!
Grazie ai suoi consigli e preparazione tecnica e attraverso un programma di allenamento disegnato sui miei obiettivi ho raggiunto ottimi risultati, prima inimmaginabili.
Proseguo quanto iniziato con la certezza di ottenere quanto da anni perseguito.
Grazie Nicola
Nicola, dopo aver ascoltato le mie esigenze, ha ideato per me un protocollo specifico che mi ha consentito di raggiungere ottimi risultati in brevissimo tempo: in un solo mese sono riuscito a perdere 7kg di massa grassa e ad incrementare la massa magra.
Si è dimostrato sempre disponibile e pronto a rispondere ad ogni mia domanda. Le sue risposte sono sempre state chiare ed esaustive.
I miei allenamenti avvengono all'interno del suo studio priva to in pieno centro!
Spesso, durante i recuperi tra un esercizio e l'altro ne approfitta, per illustrare al meglio le motivazioni che risiedono dietro ai suoi consigli alimentari o ai programmi di allenamento. Vuole che sia il cliente in primis a riconoscerne il valore scientifico e l'efficacia. È sempre molto istruttivo ascoltarlo.
Non dimentica mai di informarsi, con gentilezza, su come sia andato l'allenamento precedente o su come vada con l'alimentazione.
È bello sentire di avere al proprio fianco un vero esperto del campo, capace di capire prontamente come agire sul proprio cliente, e un grande motivatore, di grande sostegno anche nei momenti più difficili.
Grazie mille coach! … – show
Lo consiglio a tutti coloro i quali si approcciano al mondo del benessere fisico e desiderano essere “accompagnati” con professionalità, onestà ed entusiasmo.
Marco M
Grazie!!